Mantén frescas tus recámaras

BBC NEWS Tiene un artículo muy interesante donde habla sobre “Cinco trucos caseros para dormir cuando hace mucho calor.” Dale un vistazo y dinos que te parece.

 

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Pasos a seguir:

Estos son los pasos que recomiendan seguir, si deseas saber más información visita el sitio de BBC NEWS.

01

Mantén el aire caliente fuera de tu habitación

02

Tomar una ducha de agua tibia antes de dormir

03

Cenar liviano y fresco

04

Congelar la almohada

05

Acostarse con un pijama húmedo o ligero

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